VERTRAUEN

Wenn Vertrauen da ist, reden wir selten darüber. Es wird zum Thema, wenn es fehlt. Ein Mangel an Vertrauen kann mit bestimmten Fähigkeiten oder dem Bild, das ich von mir selbst habe, zusammenhängen. Meistens geht es um Ängste und Überzeugungen:

  • Vertrauen in meine Fähigkeiten: unfähig zu sein, zu scheitern, es nicht gut genug zu machen…

  • Vertrauen in wer ich bin: kein guter Mensch zu sein, etwas nicht zu verdienen (zum Beispiel geliebt zu werden), sich nicht trauen einen Platz einzunehmen…

Jede Angst, jede Überzeugung ist mehr oder weniger tief in uns eingeschrieben. Durch die Körperarbeit können wir uns von diesen Spuren freimachen. Während der Sitzungen drückt sich dieses Freimachen in körperlichen Erfahrungen und Wahrnehmungen aus, Vertrauen wird zu einer bestimmten Art zu sein. Im Alltagsleben besteht es weiter mithilfe von bestimmten Handlungen und Selbstbehauptung.

Mit der Verstärkung einer dieser beiden Arten von Vertrauen wird auch die andere wachsen. Mehrmals Erfolg zu erfahren, hilft zum Beispiel, daran zu glauben und zu spüren, dass ich in meinen Projekten ausdauernd bin. Oder die Erfahrung des Zustands „geduldig zu sein“ gibt mir Vertrauen in meine Fähigkeiten, ein langfristiges Projekt anzugehen.