PERFORMANCE COACHING

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die ein Ziel haben, für das sie eine „Leistung“ erbringen und ein Ergebnis erzielen müssen. Es kann sich dabei um Künstler*innen oder Sportler*innen handeln, oder um Personen, die sich auf einen Vortrag, eine Prüfung, ein wichtiges Gespräch vorbereiten wollen, um nur einige Beispiele zu nennen. Ziel des Coachings ist es, am betreffenden Tag sein Bestes geben zu können.

Die Begleitung besteht aus verschiedenen Aspekten, die an den Bedarf der Person angepasst werden:

  • Sicherstellen, dass die Ziele der zu erbringenden Leistung mit den Erwartungen der Person übereinstimmen und ihren Bedürfnissen entsprechen,

  • Optimierung schon bestehender Fähigkeiten,

  • Entwicklung neuer Fähigkeiten,

  • Gleichgewicht zwischen Erfolgsstreben und Selbstrespekt,

  • Umgang mit der Angst vor Misserfolg und vor Erfolg,

  • Umgang mit Stress und Lampenfieber,

  • Umgang mit dem Moment nach der Performance, unabhängig vom erzielten Ergebnis,

  • Lernen aus Misserfolgen.

Performance Coaching kann verschiedene, sich ergänzende Formen annehmen:

  • Einzelsitzung in meiner Praxis

  • Arbeitssession „vor Ort“, während einer Probe oder einem Training, oder kurz vor der zu erbringenden Leistung am betreffenden Ort (Theater, Schwimmbad, Konferenzsaal etc.)

Zum richtigen Zeitpunkt bereit zu sein benötigt ebenfalls: Zeit- und Energiemanagement, sowie das nötige Gleichgewicht zwischen Arbeit (Proben, Training, Übungen etc.) und Ausruhen (den Energiespeicher wieder auffüllen).